Szukasz ratunku przed wojną? Chcesz wesprzeć uchodźców?
Ви потребуєтедопомогиі втікаєте від війни? Ви хочете підтримати біженців?
Informacje dla uchodźców z Ukrainy
Інформація для біженців з України
https://www.gov.pl/web/mswia/informacja-dla-uchodzcow-z-ukrainy
Doniesienia medialne dotyczące Ukrainy budzą w nas niepokój, ale i chęć działania. Jeśli zastanawiasz się, co zrobić – przeczytaj tekst poniżej.
- Rozejrzyj się
Znasz studentki i studentów z Ukrainy? Daj im znać, że mogą na Ciebie liczyć – nawet jeśli chcieliby nie siedzieć sami w milczeniu. - Weryfikuj informacje
Niezwykle ważne jest, by nie podawać dalej niesprawdzonych informacji. Od nich może zależeć czyjeś zdrowie lub bezpieczeństwo. Weryfikuj zwłaszcza emocjonalne informacje, zawsze szukaj potwierdzenia w kilku źródłach. - Zadbaj o siebie
Masz prawo zadbać o siebie i nie czuj z tego powodu winy. Sytuacja Ukrainy budzi w wielu osobach zrozumiały lęk – każdy radzi sobie z nim inaczej. Jeśli potrzebujesz – poszukaj wsparcia psychologicznego albo porozmawiaj po prostu z kimś bliskim. Pamiętaj, że nie musisz śledzić wszystkich doniesień medialnych z Ukrainy. Twoje zdrowie, także psychiczne jest ważne! Nie zapominaj o nim. - Wesprzyj akcje charytatywne
Jeśli możesz – masz środku lub czas – warto zaangażować się w sprawdzone akcje charytatywne. Wpłata pieniędzy to nie jedyna możliwość pomocy: szukane są domy tymczasowe, ręce do pakowania przesyłek dla Ukrainy, możliwości transportowe i wiele więcej. Zobacz, co możesz zrobić w swojej okolicy. Sprawdź też inicjatywy podejmowane na Twojej uczelni.
Zweryfikowane przykładowe inicjatywy ogólnopolskie:
- siepomaga.pl https://www.siepomaga.pl/ukraina
- Polska Akcja Humanitarna: https://www.pah.org.pl/sos-ukraina/
- SOS Wioski Dziecięce: https://pomagam3.wioskisos.org/
- Ukraiński Dom w Warszawie: https://ukrainskidom.pl/pomoc-ukrainie/
Informacje dla studentów przebywających w Polsce
Kontakt: sekretariat@psrp.org.pl / international@psrp.org.pl
Sprawdź też inicjatywy prowadzone przez uczelnie:
Akademia Górniczo-Hutnicza im. Stanisława Staszica w Krakowie
- wsparcie we wnioskowaniu o zapomogę,
- dodatkowa pomoc psychologiczna (w języku polskim oraz angielskim),
- zwolnienie z opłat za akademik osób, które nie wrócą z przerwy semestralnej,
- gwarancja miejsca na Miasteczku Studenckich AGH do końca roku akademickiego,
- gwarancja ciągłości studiów.
Akademia Techniczno-Humanistyczna w Bielsku-Białej
- całodobowe wsparcie psychologiczne,
- organizowane są transporty z granicy,
- gwarancja miejsc do spania dla uchodźców z Ukrainy,
- oferta wsparcia prawnego oraz
- oferowane są kursy nauki języka polskiego.
Politechnika Krakowska im. Tadeusza Kościuszki w Krakowie
- dodatkowe wsparcie psychologiczne.
Politechnika Rzeszowską
- Wsparcie psychologiczne
- Możliwość ubiegania się o zapomogę
- Centrum Pomocy Ukrainie PCK i PRz
Uniwersytet Ekonomiczny w Krakowie
- https://dlaukrainy.uek.krakow.pl/:
- pomoc rzeczowa i finansowa,
- pomoc psychologiczna,
- pomoc lokalowa,
- pomoc w transporcie oraz
- pomoc w realizacji procesu dydaktycznego.
- kontakt: dlaukrainy@uek.krakow.pl.
Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu
- wsparcie psychologiczne dla osób dotkniętych wojną i kryzysem zbrojnym (pomoc udzielana w języku polskim, ukraińskim i rosyjskim): https://samorzad-amu.pl/pomoc-studentom_tkom-dotknietym-wojna/
Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego
- zwiększenie liczby godzin wsparcia psychologicznego,
- wyznaczenie pracowników do udzielania darmowych porad prawnych,
- zwiększenie dostępu do zapomóg dla Studentów Cudzoziemców w ramach ustawy oraz utworzenie oddzielnego funduszu dla tychże Studentów,
- kontakt: ukraina@uksw.edu.pl.
Wyższa Szkoła Gospodarki w Bydgoszczy (Samorząd Studencki przy wsparciu Działu Spraw Międzynarodowych)
- pomoc psychologiczna,
- pomoc społeczno-integracyjna oraz
- pomoc materialno-żywnościowa.
Zachodniopomorski Uniwersytet Technologiczny w Szczecinie
Dodatkowe wsparcie psychologiczne
Działaj i wspieraj – pamiętaj o swoim zdrowiu psychicznym w tym trudnym okresie.
Pomimo, że sytuacja na Ukrainie – w bliskim nam kraju, jest trudna i z pewnością przytłaczająca, należy pamiętać o własnym samopoczuciu. Pomimo wojny w innym miejscu, mamy prawo do zmęczenia i odczuwania negatywnych emocji. Strach, lęk, złość czy bezradność to adekwatne emocje w obliczu aktualnych wydarzeń. Zauważaj je i wyrażaj.
Nie każdy kto nie angażuje się bezpośrednio jest ignorantem. Powstrzymujmy się od ocen i skupmy się na tym, co w aktualnej chwili, możemy zrobić, aby pomóc osobom ze wschodu. Wspieraj znajome i znajomych z Ukrainy, bo każda wiadomość, że jesteśmy z Nimi, jest potrzebna! Nie czuj poczucia winy, jeśli potrzebujesz chwili dla siebie.
W jaki sposób działać tak, aby dbać również o siebie?
Obserwuj swoje emocje i wyrażaj je. Odwiedź swoich bliskich, wróć do rodzinnego domu, pójdź na śniadanie z przyjaciółmi lub po prostu zrób przerwę od mediów społecznościowych. Masz prawo do przebodźcowania i zmęczenia.
Pamiętaj o punktach wsparcia psychologicznego na uczelniach lub możliwości skorzystania z darmowych konsultacji psychologicznych w ramach Strefy Komfortu PSRP!
Zadbaj o ruch. Wyjdź na spacer, łagodna joga lub ćwiczenia relaksacyjne pomogą w regulacji stresu i wesprą regenerację układu nerwowego. Dobry trening to również źródło endorfin – tzw. hormonów szczęścia.
Pamiętaj o odżywianiu się. Twoje ciało i Twoja psychika potrzebuje jedzenia do sprawnego funkcjonowania. Zadbaj o dostarczenie odpowiedniej ilości składników odżywczych: białka, węglowodanów, tłuszczy i witamin.
Wysypiaj się. Sen jest fundamentalny dla regeneracji Twojego ciała i układu nerwowego.
Zapoznaj się z możliwościami pomocy Ukrainkom i Ukraińcom w lokalnej okolicy. Tam będziesz w stanie działać najprecyzyjniej: od składek pieniężnych, po działalność wolontaryjną. Sprawdź również działania Twojej uczelni i samorządu studenckiego.
Pamiętaj, że nawet drobne uczynki się liczą!
Jeżeli czujesz się dobrze, zapytaj o samopoczucie swoich bliskich. Może to właśnie Twoja przyjaciółka/przyjaciel potrzebują krótkiej rozmowy i powyższych rad!
Pamiętaj o Ukrainie, ale pamiętaj również o sobie. Zwalniając, będziesz w stanie zrobić więcej, nawet jeśli zrobisz to za chwilę.
Informacje z Ministerstwa Edukacji i Nauki:
List Ministra Edukacji i Nauki Przemysława Czarnka do rektorów uczelni z prośbą o wsparcie studentów oraz naukowców z Ukrainy
Wspólny list Ministra Edukacji Nauki oraz Ministra Zdrowia do rektorów uczelni medycznych
Informacja dla studentów i naukowców przybywających z ukrainy
Informacje o zapomogach:
Studenci polskich uczelni, w tym obywatele Ukrainy studiujący w Polsce, mogą starać się o uzyskanie jednorazowej pomocy w formie zapomogi. O zapomogę mogą starać się osoby w przejściowo w trudnej sytuacji życiowej. Pojęcie to jest bardzo szerokie, a każda sytuacja jest rozpatrywana indywidualnie na uczelni.
Wniosek o zapomogę, student składa na swojej uczelni. Wzory wniosków oraz wysokość zapomogi jest określana przez uczelnie. Przepisy nie wskazują konkretnych dokumentów, które należy załączyć do wnioski. Jeśli na uczelni nie sprecyzowano jakie dokumenty należy złożyć, warto dołączyć wszystko co może potwierdzać indywidualną – trudną – sytuację studenta.
Zapomogę można otrzymać dwa razy w danym roku akademickim.
Ponadto części cudzoziemców studiującym w Polsce, przysługuje prawo ubiegania się o stypendium socjalne. Szczegółowe informacje o wymogach otrzymania stypendium socjalnego i niezbędnych dokumentach otrzymasz na uczelni. Katalog cudzoziemców, którzy mogą starać się o stypendium socjalne i kredyt studencki określa art. 324 ust. 2 pkt. 2-8 w zw. z ust. 3 Ustawy z dnia 20 lipca 2018 r. Prawo o szkolnictwie wyższym i nauce.
Informacje dla osób (w tym studentów) przebywających na Ukrainie
Kontakt: international@psrp.org.pl
Pomoc z Polski:
- Strona z informacjami o polskiej granicy: https://www.gov.pl/web/granica,
- https://pomagamukrainie.gov.pl
- Całodobowa infolinia dla obywateli Ukrainy: +48 47 721 75 75,
- Całodobowa infolinia dla obywateli Ukrainy (z Kartą Polaka): +48 22 523 88 80,
- Grupa na Facebooku z informacjami o transporcie na granicy ukraińsko-polskiej: https://m.facebook.com/groups/665520791308207/,
- Grupa na Facebooku z obywatelami Ukrainy szukającymi pomocy prawnej i polskimi prawnikami gotowymi świadczyć ją pro bono: https://www.facebook.com/groups/prawniczkiiprawnicyukraincom/
- Wsparcie psychologiczne: https://wsparciepsychologiczne.psrp.org.pl/.
Pomoc z Czech:
- Uniwersytet Masaryka (Masaryk University) zapewniający zakwaterowanie dla obywateli Ukrainy w B&B HOTEL UNIVERSITY BRNO i akademikach, pomoc finansowa dla Ukrainy: https://munipomaha.cz/en / pytania można kierować na: pomoc@muni.cz
- Przyjęcie i pomoc dla studentów-uchodźców na Uniwersytecie Południowo Czeskim w Czeskich Budziejowicach (South Bohemia in České Budějovice): https://www.jcu.cz/en/university/news/helping-ukrainian-students-and-employees-of-usb / mail: info@jcu.cz
- Przyjęcia i pomoc dla (przyszłych) studentów z Ukrainy na Uniwersytecie Zachodnioczeskim (University of West Bohemia): https://www.zcu.cz/rest/cmis/document/workspace://SpacesStore/6eadfaef-4fa7-498f-aaf3-868257f730cc;1.0/content / mail: info4ua@service.zcu.cz
Pomoc z Rumunii:
- Grupa na Facebooku dla osób szukających pomocy: https://www.facebook.com/groups/unitipentruucraina
Pomoc z Litwy:
- Informacja rządu litewskiego dla uchodźców z Ukrainy (rejestracja/ zakwaterowanie/ odpowiednie kontakty): https://vrm.lrv.lt/informacija-del-ukrainos-pabegeliu
Krajowe Centrum Koordynacji Wsparcia Wolontariatu oferuje zakwaterowanie dla uchodźców wojennych na Litwie: https://stipruskartu.lt/en/
Urząd ds. Cudzoziemców: informacje dla obywateli Ukrainy
https://www.gov.pl/web/udsc/ukraina
Szczepienia dla osób z Ukrainy
https://www.gov.pl/web/szczepimysie/szczepienia-przeciw-covid-19-dla-osob-z-ukrainy
Przewożenie zwierząt z Ukrainy do Polski
Darmowe przejazdy PKP
Sektor bankowy w Polsce włączył się do wsparcia obywateli Ukrainy.
Konto Przekorzystne dla osób do 26 roku życia w Banku Pekao S.A. jest bezwarunkowo bezpłatne, mogą je zakładać również obywatele Ukrainy, którzy również nie płacą za jego prowadzenie, obsługę karty do konta i wypłaty gotówki tą kartą ze wszystkich bankomatów w Polsce i za granicą.
Ponadto Bank Pekao S.A. przygotował specjalne rozwiązania dla osób z Ukrainy ułatwiające dostęp do gotówki i wsparcie bliskich. Bank wprowadził:
- bezpłatne polecenia przelewu na i z Ukrainy do 31.12.2022 r.
- bezpłatne wypłaty i wpłaty gotówki w kasach banku na /z własnych rachunków obywateli Ukrainy do 30.06.2022 r.
- osoby powyżej 26 lat (obywatele Ukrainy) nie ponoszą opłat za prowadzenie konta, obsługę karty debetowej do tego konta, wypłaty gotówki tą kartą ze wszystkich bankomatów w Polsce i za granicą – przez okres 24 miesięcy od dnia zawarcia umowy o Konto Przekorzystne wraz z kartą debetową.
Regulamin oferty jest dostępny na www.pekao.com.pl/przekorzystne/ua/ oraz w oddziałach banku.
Osoby z Ukrainy mogą liczyć na udogodnienia związane z korzystaniem z usług w swoim języku – w Banku Pekao S.A. są to:
- uproszczona procedura otwarcia konta – wystarczy jeden dokument identyfikujący obywatela Ukrainy np. paszport,
- dokumenty niezbędne do założenia konta są dostępne jako wzorce również w języku ukraińskim,
- infolinia w języku ukraińskim +48 22 591 22 20 dostępna w dni robocze od 8:00 do 20:00,
- dostęp do konta przez bankowość internetową Pekao24 oraz aplikację PeoPay w j. ukraińskim,
- strona internetowa w języku ukraińskim z ofertą Banku Pekao S.A. www.pekao.com.pl/przekorzystne/ua/.
Dodatkowo Bank Pekao, w ramach pierwszych działań pomocowych dla obywateli Ukrainy przekazał 0,5 mln złotych darowizny na specjalne konto Polskiego Czerwonego Krzyża, który kupi za te środki niezbędne rzeczy do przygotowania pobytu uchodźców w Polsce oraz zachęca także wszystkich, którzy chcą wesprzeć działania PCK na rzecz Ukrainy, o wpłaty na specjalne konto PCK: 68 1240 1037 1111 0010 6644 8887 z dopiskiem „DAROWIZNA” lub SOS Wiosek Dziecięcych w Ukrainie.
Przyjaciele! Jesteśmy z Wami i działamy, aby Was wspierać. Chcemy dołożyć cegiełkę wsparcia przy odbudowie poczucia bezpieczeństwa i stabilności.
Parę słów od firmy BluzUp:
Jako BluzUp chcemy pomóc w tym co robimy najlepiej.
Uszyjemy i przekażemy 100 ciepłych bluz dla Rodzin z Ukrainy, którzy przyjechali do Polski. Oni cały swój dobytek musieli zmieścić w jednej walizce, ciepła bluza na pewno się przyda.
Bluzy będą uszyte w rozmiarach dla dzieci i dorosłych. Całość produkcji odbywa się w Polsce.
BGK we współpracy z Narodowym Bankiem Ukrainy otworzył specjalny rachunek do wpłat na pomoc dla Ukrainy!
Więcej informacji na stronie: https://media.bgk.pl/