Czym jest samoświadomośc? To nic innego jak świadomość samego siebie, będąca dość szerokim zagadnieniem.
Można je podzielić na czynniki:
- świadomość – dostrzeganie tego co się dzieje, wykorzystując przy tym nasze zmysły, które odwzorowują w naszym umyśle zjawiska zewnętrzne lub wewnętrzne;
- przedrostek “samo” – odnoszący się bezpośrednio do mnie, czyli jednostki, która zdaje sobie sprawę z bycia de facto sobą samym.
Dzięki temu mamy możliwość zrozumieć schematy i wzajemne oddziaływania na siebie myśli, emocji, ciała oraz zachowań. Jest to unikalna zdolność, która pojawia się u dzieci w ok. 18 miesiącu życia. Jak jednak pracować nad samoświadomością?
Zadaj sobie kilka pytań:
- Jaki mam cel w życiu?
- Po co mi ten cel?
- Jak chcę go osiągnąć?
- Czy jestem w stanie go osiągnąć?
- Co muszę zmienić, żeby go osiągnąć?
- Co się stanie po osiągnięciu celu?
Dowiedz się więcej z artykułu przygotowanego przez ambasadora wsparcia psychologicznego PSRP:
https://wsparciepsychologiczne.psrp.org.pl/2021/11/samoswiadomosc/